Rouge, prise de tremblote, tel reste le quotidien des grands timides. Mais rester dans votre coin que j’affectionne tant ne me fera gui?re avancer, ainsi, je passe a cote de bons moments ou de personnes interessantes. Progressivement mais surement, je vais surmonter la peur. Voici 6 astuces pour vaincre definitivement ma timidite !
J’ai timidite, cest terrible, ca masque l’ensemble de toutes vos qualites. – Patrick Timsit
6 astuces pour enfin en finir avec sa timidite
1. Jarrete de me coller une telle etiquette
Et si je voyais ma personnalite sous un autre angle ? Je tai identifiee, vilaine croyance limitante et avec toi, J’me vois tel une incapable, ainsi, rien dautre. En me jugeant sur un moment ma vie ou je netais jamais a laise en public, jai fini avec croire que je netais que timidite. Jai pourtant plein de qualites, je suis creative, sportive, curieuse Alors STOP !
Remettons des points i propos des I
La timidite, cest franchement 1 filtre qui mempeche temporairement de montrer au monde qui j’habite vraiment.?? Ca ne me definit pas, cest 1 etat passager, comme votre rhume !
2. Je ne me cache plus derriere faire mes excuses
j’habite trop timide, donc je ne peux pas mamuser autant que nos autres, je ne pourrais gui?re aborder quelquun qui me plait . La timidite est la pire des conseilleres. Si je lecoute, je ne la vaincrai jamais, bien au contraire. En me cachant derriere ces excuses, je navance nullement et je passe a cote les meilleurs moments ou d’individus geniales.
3. Je me reconcilie avec la notion dechec
J’ai timidite entraine souvent une peur bleue de lechec. Comme le prouvent ces citations sur lechec, il nest gui?re synonyme de nullite. Loin de la. Ne pas essayer dobtenir gain de cause, de simposer, cest risquer de ne pas reussir. Et cest aussi ne pas apprendre a se relever (au passage, se relever, rend aussi fier sans dire que de reussir).
4. Je prends soin de moi et apprends a maimer
Derriere la timidite, je cache un grand manque de confiance en moi. A moi une developper et de combler cette insuffisance quand je nai gui?re dautre parti pris que de mexposer au regard des autres. On dit souvent a toutes les chefs d’entreprise timides que ce qui ne se voit gui?re ! (Le rouge qui envahit mon visage ne devra pas etre si vif que ca), la preuve quon va faire avaler nimporte quoi a nimporte qui. Lors d’evenements publics, je me donne du courage en mappretant, en mettant une tenue dans laquelle je me sens Beyonce belle. Mes autres paraissent 1 bon miroir, sils me trouvent a laise, je suivrai sans peiner leur avis !
5. Je ne vois plus les autres comme des inconnus effrayants
Avec tout le respect que je leur dois, les autres ne semblent jamais des demi-dieux. Nous sommes tous humains, et pour le sens-la, ils ne semblent ni la pour me juger, ni pour me donner votre sentiment d’inferiorite. A chaque fois que je commencerai a begayer pour repondre a quelquun, je penserai a cette phrase Un etranger est mon mari quon na pas encore eu . En me disant que j’suis en train daborder quelquun qui est probablement fort sympathique, je serai plus detendue.
6. Je me lance des challenges quotidiens
Et jy vais progressivement, afin que des efforts naient jamais lair insurmontable. Petit a petit, je me fixe des defis, comme poser des questions anodines a une nouvelle personne par jour ( Quelle heure est-il ? Quel reste le meilleur restaurant du coin ? ) Puis, au fil un moment, je me serai apercue que personne ne ma mordue, aussi je pourrais ajouter une phrase pour engager la discussion.
Lavis en redaction : ce nest nullement une maladie, mais ca se collabore !
Vaincre sa timidite nest nullement aussi Complique quon pourrait le affirmer. Cela a lair complique de passer de quelquun qui se veut transparent, a un grand orateur, mais en procedant par etapes, a son rythme, n’importe qui peut le faire. De nombreuses methodes sont a notre disposition : developper sa confiance en soi reste une solution qui permet de saffirmer ainsi que ne point craindre le regard des autres. Certaines techniques de respirations paraissent egalement s’adaptant Afin de reussir une prise de parole en public, sans que le stress ne sy invite. Pour nos plus artistes dentre vous, bon nombre danciens timides ont appris a gerer leurs emotions et a travailler un voix en prenant des cours de theatre ! Et si malgre tout ca, lidee davoir dans vous de lattention vous effraie, vous pourrez surmonter ce trait de caractere en vous faisant accompagner au cours d’une therapie comportementale.
Se saisir, s’accepter, etre heureuse. datingmentor.org/fr/uberhorny-review C’est ici et maintenant !#BornToBeMe
Maintenant que vous avez les outils necessaires Afin de surmonter ce timidite, parler a toutes les autres ne doit plus etre une hantise. Si ces emotions continuent de vous jouer des tours, voici De quelle faion combattre son stress naturellement !
Article propose via Justine Guilhem, redactrice pour Wengood
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