Toutefois la routine s’est installee. Voici les recommandations de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris) Afin de pimenter ce vie sexuelle sans tomber au glauque.
Ce que vous pouvez faire…
Instaurez de petits changements. Ils vont pouvoir suffire a casser la routine et a ouvrir des perspectives nouvelles. Pourquoi pas, changez d’espace au lit pour une nuit. Vous verrez, cela perturbe vos reperes et produit des effets inattendus. Changez toutes vos habitudes: pour un coup, dormez entierement nus! Changez de position sexuelle si vous faites l’amour. Changez de lieu, que ce soit i domicile ou ailleurs. Et a vous d’imaginer ensemble d’autres astuces.
Ce que vous devez savoir…
Quand on est beaucoup en couple, petit a petit, on connait l’autre de mieux en plus, y compris au niveau sexuel. On connait ses caresses et baisers preferes, nos positions qu’il affectionne… Resultat, on a mode, pour lui faire ravissement, a aller au sens de ce qu’il (ou celle-ci) adore. Cela part d’un sentiment tres altruiste, mais finit avec retrecir le champ des possibles. Dans la sexualite, il ne faudrait gui?re uniquement faire ce que l’on prefere. Il est bon aussi d’explorer des manieres de fonctionner peut-etre moins excitantes au debut, mais susceptibles de vous faire decouvrir ensuite des plaisirs multiples.
- J’ai vue: placez un grand miroir pres de ce lit. Choisissez une lumiere d’ambiance tres chaude et douce pour decorer votre peau et la contexte en le rendant plus intime. Mettez-vous en scene en changeant de coiffure, en portant une perruque, etc.
- L’ouie: preparez une playlist de vos musiques erotiques preferees, qu’il s’agisse de chansons, de musique traditionnelle, d’opera ou de chants d’oiseaux! Dansez ensemble sur cette musique avant d’effectuer l’amour et profitez-en egalement pendant votre etreinte. Pensez aussi a vous preparer des mots doux ou erotiques a chuchoter a l’oreille de votre partenaire.
- L’odorat: parfumez-vous, prenez votre bain parfume ensemble ou vaporisez un parfum d’ambiance sensuel.
- Le gout : diner ensemble reste souvent votre prelude a l’amour. Faites d’un repas un preliminaire de fete.
- Le toucher: dormez nus l’un contre l’autre, prenez une douche en vous savonnant mutuellement et erotiquement, dansez nus l’un contre l’autre avant d’effectuer l’amour, pratiquez des massages sensuels. En outre faites une experience : bandez-vous le regard, ceci permet a ce sens du toucher de s’exacerber car les recepteurs de vision de ce cerveau sont aussi momentanement hors service, laissant davantage d’espace aux autres sens.
Explorez Notre sensibilite de ce partenaire. Fabriquez-vous une cartographie erotique de l’autre: demandez-lui de s’allonger nu et massez-le avec de l’huile de differentes manieres, sur l’integralite des zones de le corps, l’une apres l’autre. Tres doucement comme une plume, d’une pression appuyee, en tapotant, en pincant doucement, avec des griffures legeres, etc. Et notez quelles sont Afin de lui les zones les plus sensibles, les plus erogenes et Notre maniere dont il prefere etre touche a chaque endroit. Ensuite, procedez en meme facon pour sa propre zone sexuelle pour mieux le connaitre (interieur des cuisses, bourses, perinee, surface d’un penis). Et demandez-lui de vous rendre la pareille afin qu’il vous connaisse plus comment fonctionne pussysaga lui aussi, y compris en explorant le massage sexuel et sensuel interne de ce zone vaginale!
Organisez votre sexualite.
Pour profiter au mieux des bienfaits de ces plusieurs astuces, Cela reste important d’accepter (parfois) d’organiser legerement la sexualite a l’avance : prevoir une huile parfumee, prendre des musiques sensuelles, reserver un moment ensemble… S’organiser, c’est peut-etre l’essentiel Afin de une sexualite epanouie et vivante !
Source : Article de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris)