Cuando alguien acude a la asesoramiento sobre un psicologo con un desorden, problema o indisposicion, en la mayoridad de situaciones a este se le anade la traba sobre que su entorno verdaderamente comprenda lo que le acontece.
Muchas personas, con la mejor de estas intenciones, intenta aconsejar, adoctrinar o aleccionar para ayudar a quien goza de un malestar. En la generalidad sobre casos, esas “ayudas” resultan contraproducentes y podri?n producir mas frustracion a ambas zonas.
Te ofrezco algunas ideas para que, En Caso De Que te encuentras en la ocasion de vivir con alguien que padece un malestar/trastorno psicologico, puedas mostrar la superior de estas ayudas
1. Audicion carente enjuiciar.
Cuando quiera hablarte de lo que le sucede, adopta una actitud relajada desplazandolo hacia el pelo cercana. Haz ver que te interesa lo que dispone de que contarte, aunque te lo exista repetido en mas de una ocasion. Intenta mantener el comunicacii?n visual desplazandolo hacia el pelo no quedar en modo multitarea. Escucha cualquier lo que tenga que contarte, con una disposicion libre sobre juicios, falto categorizar ni, bastante menor, diagnosticar. No obstante parezca que no sirva sobre ninguna cosa, de muchas personas es excesivamente terapeutico el poder decir lo que notan y no ha transpirado lo que le sucede. Nunca siempre seria necesario que el receptor sea entendido en psicologia.
2. No minimices (ni maximices) su inconveniente.
“Eso son tonterias”, “veras que pronto se te pasa”, “?ya estamos una diferente oportunidad con exactamente lo?”. Extremadamente lejos sobre colaborar, todas estas afirmaciones pueden acrecentar la emocion sobre frustracion sobre la ser que sufre por no permitirse superar una cosa que para las otras parece tan sencilla. “Tu nunca estas bien”, “esto seria extremadamente grave”. Estas afirmaciones, podri?n importar en superabundancia a la persona que sufre asi como deteriorar las sintomatologia. Algunas frases que puedes utilizar Con El Fin De reconfortar a la ser asi como darle a su impedimento el valor justa que posee pueden ser “veo que estas sufriendo”, “podemos investigar juntos soluciones”
3. Anima desprovisto presionar.
Una caracteristica bastante habitual de la mayoridad de problemas psicologicos, podria ser la sujeto deje de elaborar algunas cosas que hacia antiguamente de el sintoma, ya sea por panico, por carencia de motivacion, etc. Puedes animarle a que retome muchas ejercicio que antes le reconfortaba, aunque sin presionarle a hacerlo. Con el fin de eso, Ademi?s puedes proponerle ser su companero en esa ejercicio, o muchas alternativa mas factible o simple.
4. Pide autorizacion para hablar del tema asi como para acercarte.
?Te apetece que hablemos? Puede ser la buena manera de empezar una charla acerca de el inconveniente sobre esa ser. Jami?s hables con un tercero del contratiempo de alguien enfrente sobre el novio. Permite todo el tiempo que sea la persona que lo sufre quien hable sobre su propio problema.
cinco. No te centres en su indicio.
En muchas ocasiones, los usuarios que sufren un malestar psicologico, Acostumbran A centrar su inquietud en las sintomatologia que tienen. En otras palabras, quizas alguien con ansiedad se centre en que A veces le pendiente respirar, o en que come sobre forma compulsiva. Una diferente cristiano con depresion, quizas se centra en su sensacion de amargura y su falta sobre motivacion. En la primera parte, esta extremadamente bien, igual que he comentado con anterioridad, escuchar atento asi como libre de juicios todo lo que la humano tenga que demostrar. No obstante, asi como lejos sobre invitarte an efectuar sobre psicologo, si que puedes animar a la alma a que indague en que puede ser lo que consejos dil mil le huviese hecho advertir mismamente.
6. Nunca aconsejes ni des lecciones.
“Tu lo que debes realizar es…”, “Deberias elaborar” “A ti lo que te pasa seria…” Por bastante que quizas tu mismo hayas pasado por una posicion parecida, recuerda que no todos afrontamos las dificultades de la misma manera, por lo que alguna cosa que a ti te funciono excesivamente bien, puede nunca ser en absoluto la resolucion Con El Fin De otra sujeto. Si que puedes hablar sobre tu pericia y sobre como encontraste soluciones (eso puede ser muy enriquecedor para la una diferente sujeto) aunque, igual que continuamente, desde la posicion disponible de juicios y sin pretender que la otra persona pase por los mismos pasos.
7. Ofrece asistencia experto falto estigmatizar.
Si ves que esa ser lleva demasiado tiempo conviviendo con su inquietud, puedes animarle an ir a un experto sobre la sanidad mental Con El Fin De ponerle fin. No le entregues la lista sobre psicologos que has buscado o te han recomendado. Puedes decirle que el hecho sobre hablar con la cristiano experta, quizas podria ayudarle demasiado mas que solo hablar con publico cercana. Ademi?s recuerdale que nunca Tenemos que estar demente Con El Fin De ir a un psicologo, sino que en algunas ocasiones seria muy util Con El Fin De incrementar ciertas dificultades. En caso sobre que se muestre abierto pero con algunas resistencias o pavor an acudir a un psicologo, puedes ofrecerte de ayudarle an encontrar un buen experto o, incluso, acompanarle Incluso la informe cuantas veces sea obligatorio. Sin embargo, desplazandolo hacia el pelo a nunca acontecer que la ser te lo pida, nunca hables por su boca.
8. Recuerdale lo que sientes por el/ella.
Tanto si los consejos anteriores te hacen el trabajo bien como si no, recuerdale de ocasii?n en cuando a la alma que padece, que vas an estar a su lado pase lo que pase, y no ha transpirado que puede narrar con tu apoyo. Puedes recordarle las cosas que te gustan sobre el/ella desplazandolo hacia el pelo por que le te gustaria o aprecias. Esto seria excesivamente reconfortante de los usuarios que sufren y, si bien nunca te lo sepan pagar en ese momento, les favorece conocer que hay alguien que, pese a todo lo que le esta pasando, esta ahi Con El Fin De ellxs.
9. Cultiva tu paciencia y cuidate.
Como te he proverbio mas arriba, cada unx precisa su lapso asi como asimilar sus propios recursos de vencer algunas situaciones. De este modo que, se paciente y no ha transpirado recuerda que, si bien A veces lo parezca, la genial generalidad de personas no sufre por voluntad misma. Puedes flaquear en ocasiones, porque acompanar y/o convivir con la sujeto con un trastorno/malestar psicologico resulta una tarea extremadamente dificil. Nunca te sientas culpable En Caso De Que A veces te enfadas o te frustras, ni tampoco En Caso De Que necesitas un respiro. Sobre hecho, con el fin de que te sea posible favorecer bien a alguien, lo mas trascendente podria ser nunca te olvides sobre cuidarte a ti mismx.
Me encantaria todos estos pocos consejos te ayuden a colaborar. Quizas tienes varios recursos que nunca son estos y que te estan funcionando.