In media, i medici consigliano di attendere sei settimane. Ma ancora, prima della ripresa della vita sessuale, visitare il ginecologo per essere sicuro che il sesso passerà liscio in tutti i sensi. Se non senti alcun desiderio, non dovresti sbrigare gli eventi.
Alcune di queste regole sono applicabili in qualsiasi relazione sessuale e non solo con la prossimità intima dopo la consegna. Raccomandazione generale per le donne che hanno recentemente diventato le madri: prestare la massima attenzione ai loro bisogni e non correre se il desiderio non è ancora tornato.
uno. Lungo preludio. Di solito una donna è richiesta più tempo per „riscaldare“, e dopo la consegna potrebbe essere necessario ancora più lunga pretegno. Il tuo partner deve essere attento e paziente, soprattutto perché il preludio a volte offre un sacco di piacere. Utilizzare diverse tecniche, giocattoli e attributi, configurando erotico erotico.
2. Relax. La maggior parte delle nuove mamme cadono letteralmente dalla fatica e dalla mancanza di sonno. Di che sesso può parlare? Prima di tutto, devi pagare il tempo e come rilassarti. Questo aiuterà il bagno caldo, il massaggio e il sonno forte e solo di alta qualità.
3. Non forzare. Se le forze per il sesso non sono ancora abbastanza, per costringersi – l’idea peggiore. Anche se il partner insiste. Soprattutto se insiste! Tuo marito o ragazzo è obbligato a tenere conto del tuo „no“ – sembra che sia una verità immutabile e ovvia, ma ancora non capisce tutto.
4. Usa Lubrikant. A causa dell’azione degli ormoni, una donna appena nata potrebbe non avere abbastanza lubrificante naturale. Fortunatamente, nelle farmacie e nei negozi di sessuali, una vasta selezione di lubrificanti – prende il fatto che a base d’acqua e con composizione naturale (sicura per le madri infermieristiche). Lubrificanti con glicerina disturbare il bilancio della microflora vaginale e il silicone irrita la delicata mucosa membrane.
cinque. Cerca una postura comoda. Nel tuo stato attuale, una postura preferita per il sesso potrebbe dover scegliere nuovamente, perché le ferite che una donna a volte arriva durante il parto può causare dolore.
6. Dividere la responsabilità. Capita spesso che la giovane madre si prende cura di tutta la vita e, naturalmente, la maggior parte delle cure del bambino. Dì al partner che hai bisogno di aiuto – questo ti permetterà di riposare più e rafforzare la fiducia in una coppia. Le forze per il sesso aggiungono immediatamente!
7. Treno i muscoli. Dopo aver dato alla luce i muscoli del pavimento pelvico può perdere il tono. Se vuoi „restituire la forma“, prova i classici esercizi di kegel o simulatori speciali per i muscoli intimi.
8. Amore e prendendo te stesso. Queste balene di auto-ipotesi sono più importanti! Il cambiamento del corpo dopo la gravidanza e il parto possono essere un duro test per la tua autostima. Prova a percepirli come quello che ti ha permesso di diventare mamma. Passi attraverso la nuova esperienza, e questo non può influire sul corpo. Il corpo è una compatibilità di tutto ciò che ti preoccupi e ti senti. E quindi una qualsiasi della sua trasformazione è preziosa e importante.
Cos’altro hai bisogno di sapere?
Nessuno è in grado di volere sempre la prossimità, più la donna è diventata una madre e sta vivendo un nuovo, eccitante e nella fase stressante della sua vita.
Quindi, il tempo „posato“ per il sesso sembra essere arrivato, e l’umore corrispondente è in ritardo? Se ti infastidisce, vai al ginecologo. E se il desiderio è ancora restituito, ma durante la vicinanza hai sperimentato il dolore, più vai e assicurati di dire al medico di queste sensazioni.
A volte il motivo per cui la libido si blocca sul segno zero, la depressione postpartum è. Questo stato non è sicuramente necessario ignorare. Assicurati di visitare Psychiatra. E non esitare! Con una tale malattia ci sono molte donne, non solo non tutti sono pronti a parlarne. Non sei colpevole di nulla, non sei una madre debole e non cattiva! Depressione preddicata – il risultato di disturbi ormonali e squilibrio dei neurotrasmettitori nel cervello, e non dalla tua immaginaria abbinamenti.